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乔引娣-消化道出血的护理了解自己—简易鉴别体质(下篇)-北京东华原

消化道出血的护理了解自己—简易鉴别体质(下篇)-北京东华原

乔引娣 全部文章 2015-06-18 118次查看

了解自己—简易鉴别体质(下篇)-北京东华原

过敏是不是一辈子不会好了sp训诫文?
为什么又感冒了?
脸上痘痘怎么反反复复?
为什么连喝水都长胖?

了解身体是自己的事
治病是医生的事
你了解自己的体质吗?
体质是个体在遗传的基础上,在环境的影响下警棍盾牌术,在发展过程中形成的相对稳定的个体特征。
总的来说就是:
种瓜得瓜、种豆得豆
一方水土、养一方人

现代中医体质学说将我们的体质分为9类
阳虚体质--怕冷派
阴虚体质---缺水派
痰湿体质---痰派
湿热体质--长痘派
气虚体质---气短派
血瘀体质--长斑派
气郁体质---郁闷派
特禀体质---过敏派
平和体质--健康派
上期我们已经解读了9种体质中的5种体质,今天继续一起来学习剩下的4种体质。
湿热体质

总体特征:湿热内蕴,面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便粘滞或燥结,小便短黄,舌质偏红,苔黄腻,形体中等或偏瘦。男子易阴囊潮湿,女子易带下增多,脉滑数。
心理特点:容易烦躁。
发病倾向:易患疮疖(jie),黄疸,热淋等,对湿热气候难适应。
湿热体质形成的原因:
内因:脾虚不运化水湿,肺气虚不通调水道,肾阳虚不蒸腾水液,导致内湿,以脾虚为主。
外因:气候湿热,或喜欢吃湿热的食物,比如酒、肉、糖、火锅、烧烤等。
关于痘痘:湿气粘滞气机,阳气不能疏通,郁久生热,痘子也就长了出来。
瘦人长疽:平坦无头,即深度脓肿沃商店。康复慢,因为瘦人气血不足。
胖人长痈:红肿热痛,流脓。因为胖人气血壅盛。
准妈妈的湿热体质会传给宝宝
治疗办法:
清热除湿三仁汤:杏仁15,飞滑石18,白通草6,白蔻仁6袁厉害事件,竹叶6,厚朴6,生薏仁18,半夏15。
作用:杏仁辛开宣通上部,蔻仁苦降畅达中部,生薏仁淡渗渗透下部。
食疗办法:
1. 凉拌马齿笕
2.泥鳅炖豆腐
3.多吃薏苡仁,链子,茯苓,红豆,绿豆,冬瓜,丝瓜,葫芦,苦瓜,黄瓜包公奇案,西瓜,白菜,芹菜,卷心菜,莲藕,空心菜汾河二库。
4.少吃胡桃仁,鹅肉,羊肉,狗肉亚门钢太朗,鳝鱼,香菜,辣椒,花椒,酒,饴糖,胡椒,蜂蜜等甘酸滋腻和火锅,烹炸,烧烤等辛温助热之品。
血瘀体质
主要症状:血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫黯、舌下络脉紫暗或增粗等血瘀表现为主要特征。胖瘦均见,脉涩。
心理特点:易怒,健忘。
发病倾向:易患癥瘕及痛症、血症,不耐受寒邪。
具体表现:
1. 痛经,多是血瘀惹的祸。
2. 淤血导致的前列腺病,以阴部疼痛为主洋芋擦擦。
3.肿瘤,身体里面的气滞血瘀。
4.冠心病多见血瘀体质。
5. 失眠健忘可能是血瘀体质的先兆。
6. 血瘀导致冠心病、动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、和猝死等。
7. 血瘀可以引发高血压、心脑血管病表现的头痛、心胸痛、痴呆、癫狂、中风等。
8. 月经里面的血块是血瘀,刺痛、肌肤甲错粗糙都是血瘀的表现。
形成原因:
1. 不爱运动,或者生闷气抑郁寡欢导致气滞,气是血液流动的动力,气滞则血瘀。
2. 贪凉导致体寒,血得热则行,受寒则凝。
3. 思虑过多,思则气结,脾胃中焦枢纽不运转,气滞血瘀。
4. 饮食多油腻,生痰生湿,阻滞气血运行。
治疗办法:
1.血府逐瘀汤:当归、生地、桃仁、红花、枳壳、芍药、柴胡、甘草、桔梗、川穹、牛膝。
功能:上焦瘀血,头痛胸痛,胸闷呃逆,失眠不寐,心悸怔忡一望无际造句,瘀血发热,舌质暗红,边有瘀斑或瘀点,唇暗或两目暗黑,脉涩或弦紧。妇人血瘀经闭不行曾文鼎,痛经,肌肤甲错,日晡潮热;以及脱疽、白疙,眼科云雾移睛、青盲等目疾。
2.黄芪补气补动力,活血化瘀参三七,推陈出新用大黄,消食健胃秒山楂.
3.血液营养不可过高,少吃多餐,清淡为主,戒烟限酒,适量运动,保持心态平和,大便通畅。
食疗办法:
1.黑豆川穹粥
2.多吃黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金桔、橙子、柚子、桃子、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等活血、散结、疏肝解郁的食物。
3.少吃肥猪肉糖果等滋腻之品。
气郁体质
总体特征:气机郁滞,以神情抑郁,忧虑脆弱等气郁为主要表现,形体瘦者多,舌淡红,苔薄白,脉弦。
心理特点:性格内向不稳定,敏感多疑虑。
发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病以及抑郁症,对精神刺激和阴雨天适应力差。
形成原因:
1. 生活、事业、感情不顺利,长期抑郁成疾。
2. 脾肾虚或者生活不规律导致肝气升发不足,肝气郁结。
3. 气血亏虚引起产后忧郁。
4. 更年期脏躁-----常悲伤欲哭,精神恍惚,不能自主,烦躁不安。
治疗办法:
1.柴胡加龙骨牡蛎汤:
柴胡12克龙骨黄芩 生姜 铅丹 人参 桂枝(去皮) 茯苓各4.5克 半夏6克(洗) 大黄6克(切) 牡蛎4.5克(熬) 大枣(擘)6枚
主治伤寒往来寒热,胸胁苦满威金专杀,烦躁惊狂不安,时有谵语,身重难以转侧,现用于癫痫、神经官能症、美尼尔氏综合征以及高血压病等见有胸满烦惊为主证者。
2. 甘麦大枣汤:
主要由炙甘草9克,小麦30克,大枣10枚等成分配制而成。
用法:上三味加水适量,小火煎煮,取煎液二次,混匀。早晚温服。
功效:有养心安神,柔肝缓急的功效,可以养心安神,补脾和中无视者。
主治:心阴受损,肝气失和之脏燥。精神恍惚,悲伤欲哭,不能自主,心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常,哈欠频作,舌淡红苔少,脉细微数。临症灵活加减
食疗办法:
1.菊花鸡肝汤:疏肝清热,健脾宁心。
2.山药冬瓜汤:健脾益气利湿
3.多吃小麦,高粱,香菜,葱,蒜,萝卜,洋葱,苦瓜,黄花菜,海带,海藻,金桔,山楂,玫瑰花等行气解郁、消食醒神的食物。
特禀体质
总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征,常见哮喘、风团、咽痒、喷嚏、遗传病等。
发病倾向:对特别季节和环境适应能力差,易引发宿疾。
形成原因:
1. 遗传因素和先天因素,导致脏腑脆弱,正气不足,对外界敏感,抵抗力差。
2. 致敏原与大分子蛋白质有关系
治疗办法:
1.玉屏风散——治疗风疹的良药
组成:防风(30克) 黄芪(60克,蜜炙) 白术(60克)
主治:表虚自汗。汗出恶风,面色恍白,舌淡苔薄白,脉浮虚。亦治虚人腠理不固,易感风邪。(本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者,以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。)
禁忌:若属外感自汗或阴虚盗汗,则不宜使用。
食疗办法:
1.固表粥:乌梅15,黄芪20,防风10,冬瓜皮30,当归12,煎汤取汁煮粥。
2.葱白百合粥:大米100,百合30,薄荷6,金荞麦10。先煮大米和百合45分钟,再放葱白,薄荷。治疗过敏性鼻炎。
3.饮食清淡,均衡,消化道出血的护理粗细搭配。少吃荞麦,蚕豆,白扁豆,牛肉七曲山大庙,鲤鱼,虾,螃蟹,茄子,酒,辣椒,浓茶,咖啡等辛辣,腥腻的食物。李晞彤
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来源:智慧中药房